¿Cómo cuidar los dientes en verano?

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La falta de rutina hace mella en el estilo de vida saludable, por eso, queremos daros las pautas para no descuidar la salud bucodental durante las vacaciones.

Ya está aquí el verano, esa época del año que tanto nos gusta: el sol brilla resplandeciente, nos vamos de vacaciones, estamos menos tiempo en casa y más disfrutando del ambiente de la calle…

En definitiva, no dejamos de hacer planes y esto hace mella en nuestra rutina, y a consecuencia de ello nuestros hábitos de higiene bucal también se ven afectados, siendo muchas veces insuficientes.

Por eso en Clínica Dental Lekuona, expertos en salud dental, os ofrecemos ocho claves para que cuides eficazmente tus dientes este verano y luzcas la sonrisa más bonita en la estación más querida por todos.

1. Durante el verano tendemos más que nunca a comer entre horas y no siempre es posible cepillarnos los dientes, en estos casos lo mejor es mascar chicle sin azúcar.

2. Lleva siempre un cepillo de dientes de viaje. Ya que en verano pasamos menos por casa, es importante que no transcurran demasiadas horas entre la comida y el cepillado.

3. Los helados son uno de los alimentos preferidos en verano y, también, el que más daño hace a los dientes. Si vas a consumirlos, lávate los dientes siempre después de tomarlos.

4. Algunas de las bebidas más típicas del verano son los granizados o los refrescos, si vas a darte el capricho de tomar uno hazlo con pajita, evitarás un mayor desgaste del esmalte de los dientes.

5.Hay que tener cuidado con la piscina. Es importante destacar que sumergirte durante horas en agua con cloro es perjudicial para tus dientes, ya que este elemento cuenta con una serie de productos químicos que manchan, sobre todo, las piezas frontales de los dientes.

6. Las vacaciones de los niños pequeños son la época del año que cuenta con más accidentes dentales. Muchas de estas fracturas son causadas por saltar en la piscina sin tener en cuenta la profundidad o por correr alrededor de la misma estando ésta resbaladiza.

7. Utiliza protección en los labios. Los labios son la parte del cuerpo más susceptible a las quemaduras solares, ya que no tienen melanina. Es importante que utilices cacao con protección siempre que puedas.

8. Si te gusta el buceo tienes que saber que al descender, la presión del agua puede afectar tanto las mandíbulas como los dientes. La presión del buceador al morder sobre el tubo del aire, puede tener consecuencias negativas a nivel oral. Debes saber que si tienes caries o enfermedades periodontales puedes sufrir dolor durante las inmersiones.

 

FUENTE: https://www.consalud.es/estetic/bienestar/como-cuidar-los-dientes-en-verano_37259_102.html